Fatigue

“Ya… memasuki menit ke-75 sepertinya para pemain sudah dilanda kelelahan sehingga operan bola pun yang yang salah sasaran.” Anda yang rajin menyaksikan pertandingan sepakbola tentu tidak asing dengan pernyataan komentator seperti itu. Sebenarnya apakah sejatinya yang disebut dengan kelelahan (fatique)? Mengapa manusia harus mengalaminya? Berikut sedikit penjelasan atas fenomena fisiologis itu:

Jika permintaan terhadap energi yang akan digunakan untuk bekerja melebihi setengah dari kapasitas maksimal dari oksigen yang dikonsumsi oleh seseorang maka proses metabolis penyediaan energi anaeorobic memegang peranan dalam usaha menutupi kelebihan permintaan tersebut. Hal ini dihasilkan dalam bentuk akumulasi potasium dan asam laktat, yang dipercaya sebagai alasan utama timbunya “kelelahan otot”, yang memaksa penghentian kerja otot.

Apa yang dilakukan oleh tubuh anda–bagaimana dan mengapa?

Terkadang tubuh kita melakukan sesuatu yang kelihatannya sederhana tetapi di luar kontrol kita, seperti halnya bersin, menguap, menggigil, mendengkur, dsb. Berikut penjelasan mengapa hal-hal tersebut terjadi:

Bersin

Bersin adalah ekspirasi udara secara cepat. Disebabkan karena terjadi iritasi di saluran hidung. Tujuannya adalah menghilangkan penyebab iritasi tersebut. Anak-anak bersin lewat hidung sedangkan orang dewasa lewat mulut. Kejadian ini terjadi di luar kontrol manusia dan susah dikendalikan.